导语：春天来了，万物复苏的季节我们女性的美容健身又可以提上日程了，平时女性为了保养皮肤都会去做美容，为了减肥总是会节食健身，其实你们不知道女性其实也可以进行食补 既能美白又能减肥让我们一起看一下吧。
适合女生吃的水果
1.黄桃
黄桃里面有富含丰富的抗氧化物质，可以预防衰老和润肠通便，毒素和积食派出去再加上抗氧化自然就能减肥有美容了。
2.葡萄
葡萄当中含有矿物质，可以滋润肌肤，促进细胞再生是美容的绝佳食物，还能够有效延缓衰老，还能缓解身体疲劳。
3.木瓜
木瓜丰胸是大家都知道的，其实母国可不止有这一件对女性好的事情，它还可以制作成木瓜牛奶这样和牛奶一结合就能够产生美容的作用，而且木瓜吃了不会胖。
4.榴莲
榴莲的味道虽然很难让人接受，但是它真的是对女性极好的一种水果，对女性的私密保养也可以起到一定的作用，
结语：女孩子爱美是天生的我们平时在食补的时候还可以天价运动，做哟写有氧运动也可以延缓衰老还能够健身和提高免疫力。
