在日常的生活之中，我们不难看到一些女性们，才刚刚才到了18岁的成年的年纪了，就已经有着在脸蛋上“动刀子”的想法了，所谓的动刀子，指的就是一些微型，或者是巨大的整容手术。其实，在生活周边，因为整容而出现的事故也有不少，但是这些事故的出现，并未影响到人们对整容这件事的好奇心与期待。我们可以看到网上的很多的美女们，都是保持着千篇一律的脸蛋，看似是天生的，实际上只要仔细的去观察的话，就可以发现到这些网红的脸蛋如此的漂亮，就是因为整容后形成的，而皮肤如此的紧致，也都说明她们是打了瘦脸针，打了容颜针的缘故。
虽说女生们有着爱美的心态是正常的，但是长期，多次的整容难免还是会产生依赖性的，甚至还需要承担生命危险，需要承担整容失败的风险。如今的这个年代又是一个很注重脸蛋的时期，也有着不少的女生们，都认为有着好看的脸庞，才能嫁给好的家庭，才能找到更疼爱自己的丈夫，其实这样的观点是错误的。如果空有其表，没有一个善良的内心的话，即便是再有钱也是没有用的，谁都不会信服于你。当然，现在的女生们之所以整容也都是希望能提升自己的颜值，以此来让自己充满着自信心。其实，想要提升颜值，我们是可以通过运动的方法去完成的，毕竟在经过长期的运动之后，我们就可以发现到我们会变得更为好看了一些，就连身体也都都发生很大的改变，会处于更为健康的状态。
其实，很多的女生们之所以认为自己长的不好看，这就是因为在过了18岁之后，我们的容貌就已经被确定下来了，无法通过自然生长的因素去改变自身的容貌，伴随时间的不断推移，我们的皮肤也都会变得越来越松弛，没有了少女时期的那种紧致的皮肤。如果说平时吃的零食还比较多的话，又会导致身体走向变胖的阶段，从而对我们的颜值带来伤害。我们就算是通过了整容的方式去整形过的话，也不是自然的去改变我们的颜值，而是一个大换脸，在整容后，我们也都不是我们自己了。其实，运动的方式就能帮助我们改变颜值，毕竟，我们在运动之后，就可以改变整个的身材模样，不管是身上的气质，还是五官上，都会有着一些改变。
其实，我们在生活之中也不难看到一个现象，总是每天不运动的人，在走路的方式上就会有着一些差别，这些人走路起来总是十分的拖拉，甚至还有着耸肩驼背的现象。然而，在经过了运动之后的女性们，身上所存在的那种强大的气质，是用肉眼就可以轻易看到的。在运动之后，我们的身材会发生改变，整个人也都会变得纤瘦不少，其次也可以改变掉驼背的这个坏习惯。我们在通过了基础的运动之后，我们的五官也会发生改变，原本的脸蛋是圆圆的样子，但是在运动结束之后，我们的脸蛋也都有着形态了，会显得五官更为立体一些，即便是我们有着大圆脸的脸型，也都是可以通过运动的方式去改变的。
我们每天都坚持去运动的话，还能帮助我们养成自律的好习惯，自律的好习惯存在的话，我们做任何的事情都能坚持不懈的去努力，我们是不会轻易放弃的。在运动后，我们也会成为一个更为自信的人，会吸引到周边很多人，会有着更多的人去欣赏你。不管是吸引还是羡慕，总体来讲，自身的气质改变，是必定存在的。运动虽说对很多都人来讲都是很累身体的一种方式，但是远比整容还要实际一些。通过整容的方式去改变我们的脸蛋与颜值的话，终究我们会变成另外的一个人，我们不再是自然的脸蛋，然而通过运动后，我们所能改变的不仅是我们的脸庞，还有着身材，还有着外在的形象与气质。
虽说很多的女生们都希望自己可以变美，但是变美也并非只有整容唯一的方式，相对比来讲，运动状态更是可以改变一个人的内心，发自内心的美，从内散发出来的自信心，这是整容无法得到的改变。在生活之中我们也都可以看到很多的女性们，明明只是有着一般的长相，但是个人的气质却会让人感到羡慕，感到敬佩，由此可见，自信与气质远比漂亮的脸蛋更为重要。
