随着身体细胞的老化，岁月的痕迹在脸上一点一点的浮现，很多小仙女在做抗初老的功课时，通常会了解到一个词：抗氧化，那么安瓶君今天就和大家聊聊到底怎么抗氧化。
首先要了解抗氧化主要是对抗“自由基”，那么这些东西从何而来，简单来说，主要是紫外线以及细胞自身获得能量过程所产生。因为“自由基”攻击别的分子是一个“氧化”过程，所以对抗“自由基”就是“抗”“氧化”。
有哪些成分是可以直接或者间接地做到抗氧化呢？
衰老
维生素E
一般来说，只要正常饮食，人的身体不会缺乏“维生素E”。但是可以在皮肤表面涂抹，对于皮肤会有很大的帮助
在皮肤受到紫外线伤害之前，涂抹一点维生素E，能够显著减少紫外线（UVA）对皮肤的伤害。也能帮助控制原本会升高的制酪氨酸酶（负责造黑色素的一种酶）活性。
由于“维生素E”本身不太稳定，所以在护肤品中常常使用“维生素E醋酸酯”、“维生素E琥珀酸酯”或者“维生素E亚油酸酯”。
维生素E
维生素C
维生素C具有非常强的“抗氧化性”，专业克制“自由基”。和“维生素E”一样，外用“维生素C”也能够大大减少紫外线对皮肤的伤害。同时，它对于皮肤中的胶原蛋白也至关重要。
含有高浓度鲜活VC的护肤品可以强化细胞组织构架，保持肌肤弹性，抵御光老化，淡化皱纹，亮白肤色。
维生素C
α-硫辛酸和谷胱甘肽
他们的主要作用是把被“自由基”给“黑化”的“维生素C”和“维生素E”给恢复回来。
抗氧化
烟酰胺
烟酰胺是形成“NAD(P)H”的关键原料，解除“自由基”的威胁，可以帮助恢复皮肤“屏障功能”（通过促进“神经酰胺”和一些特定“脂肪酸”的生产），维持皮肤适当的含水量，刺激胶原蛋白的合成，抑制黑色素转运，改善皮肤变黄，控制油脂分泌。
烟酰胺
总的来说，我们要想打抗老的长期攻坚战，就要坚持抗氧化，针对性地找到适合自己的产品，一起永远十八岁吧！
