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睡眠问题

你被失眠困扰吗?从60后到90后女性都有睡眠问题

nvrb nvrb 发表于2018-12-11 22:22:32 浏览235 评论0

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“调研发现,无论是当今职场的中流砥柱80后还是初入职场的90后,都呈现出明显的亚健康状态。睡眠问题、肠胃不适、皮肤问题、颈椎和腰椎酸痛、月经不调是职场女性提及次数最多的健康问题。”12月8日,第十三届中国健康传播大会在京召开,会上发布了《2018中国城市职场女性健康绿皮书》。

宋溪 制图

“根据世界银行2017年的劳动力市场数据,中国女性劳动力参与率达61.5%,高于美国(55.74%)、日本(50.5%)和法国(50.56%)等高收入国家。”澳佳宝研究院院长Lesley Braun表示。尽管背负着职场和家庭的双重压力,我国职场女性仍呈现出了积极进取的工作态度,超过60%的受访城市职场女性对目前的工作“比较满意”和“非常满意”,但也有近50%的受访者表示其经常受到失眠或睡眠问题的困扰,更有近30%的女性表示她们“经常失眠”。从60后到90后,睡眠问题无一例外地成为健康问题之首,普遍存在于各年龄段的职场女性中。

具体是哪些因素导致了职场女性的亚健康状态?调研显示,工作压力、久坐、作息不规律、长期注视屏幕和生活压力等日积月累地伤害着职场女性的健康。久坐于电脑前埋头苦干、忙碌到顾不上按时吃饭、频繁加班夜归是职场女性普遍的“办公室生活”写照。

专家表示,当代中国城市职场女性背负着压力不断追求实现自我价值的目标,但健康问题也亟待重视起来。在职场女性自身提高健康管理意识的同时,国家相关部门和健康传播机构也应肩负起责任,为职场女性提供科学系统的指导。

国家卫生健康委员会疾控局局长毛群安说,女性是我们社会公众关注的人群,应突出解决好妇女、儿童、残疾人、老年人等所面临的健康问题,强化从胎儿到生命终点的全生命周期的健康服务和保障。

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制图关印

学业良好应用能力偏弱

本次监测依据国家课程标准,对学生的语文、数学、科学学业表现进行了测查,将学业表现划分为四个水平段,分别为:待提高、中等、良好、优秀。监测结果显示,大部分学生的语文、数学、科学学业表现达到中等及以上水平。四年级、八年级学生中,三个学科达到中等及以上水平的比例均在80%左右,语文和数学学业优秀率均在20%左右,科学学业优秀率在15%左右。

监测结果也显示学生在综合应用能力方面偏弱。在语文学业上,学生各项能力发展较为均衡,古诗文诵读能力相对较弱;在数学学业五项能力上,学生的运算能力相对较强,但数据分析能力相对较弱;科学学业能力上,学生的科学理解能力相对较强,但科学探究能力和科学思维能力有待提高。此外,学生养成了基本的阅读习惯,但阅读时间和阅读量总体偏低。

体质较好睡眠普遍不足

在体育素质方面,学生体质健康状况总体较好,比较突出的是心肺功能和速度素质,达标率较高。此次监测的四年级、八年级学生的肺活量达标率和50米跑达标率均在95%左右,肺活量优秀率在32%左右,50米跑优秀率在20%左右。

同时,监测结果也揭露了学生在身体素质上的问题——肥胖比例较高、视力不良问题突出、睡眠时间总体不足。其中,睡眠时间不足的情况最为严重。根据教育部《义务教育学校管理标准》规定,小学生每天睡眠时间应保证10小时,初中生9小时。监测结果显示,四年级学生睡眠时间在10小时及以上的比例为30.7%,八年级学生睡眠时间为9小时及以上的比例为16.6%;达到标准的小学生人数不及总数的三分之一,而达到标准的中学生人数则不及总数的五分之一。