日常生活中，我们对红糖水并不陌生，女性来大姨妈时喝点红糖水，既能缓解疼痛现象，还能补充能量。其实，红糖与女性之间的关系，可不止这一点联系，很多时候，红糖水带给女性的益处，连老公都不了，所以红糖水在女性心中的地位，有时可会超过老公。无论是怀孕前，还是怀孕中，怀孕后，来点红糖水，都对身体有好处。
一：日常生活中，红糖水可以调理身体
根据资料显示，每千克的红糖水中，含钙量达900毫克，含铁量也有100毫克，除此之外，红糖中还有丰富的微量元素，女性常喝红糖水，不仅可以补充营养，还能驱寒暖胃，改善体寒现象。
二：怀孕期间，喝红糖水能利尿通便
孕期便秘问题基本上是每个女性都会经历的尴尬，而红糖能润肠通便，孕妈每天吃饭后的一两个小时适当喝点红糖水，能促消化，有效缓解便秘问题。此外，一些女性怀孕后经常睡不着觉，脸色暗沉或者脸上长斑，红糖中的氨基酸、纤维素等物质可以增加皮肤弹性，并且增加皮肤营养，每天喝点红糖水，让你整个孕期都美美哒。
三：坐月子期间，喝红糖水能帮助妈妈恢复气血，排出产后恶露
刚生完宝宝后，女性的气血受损，这时候很多婆婆都会让媳妇多喝红糖水，这是有科学依据的，红糖水中的叶酸、微量物质等能刺激造血功能，让女性的气血很快恢复；红糖水还能活血化瘀，帮助产妇的恶露尽快排完。不过产后10天之后，妈妈最好别再喝红糖水了，不然恶露怎么也流不干净，不利于子宫恢复。
四：哺乳期喝红糖水能增加母乳营养
红糖中的碳水化合物能为人身体提供热能，核黄素、胡萝卜素、锌、钙等微量元素都是人体生长发育所必须的，宝妈多喝红糖水，母乳质量高，宝宝就能发育得更好。
红糖虽好，喝法却大有讲究，喝红糖水忌多，每天最好不要超过30克，不然会损伤牙齿，让女性有肥胖困扰，还会增加上火风险；那些糖尿病患者最好不要喝红糖水了，不然会让病情加重。
